暑假快过完了，想快速让孩子进入学习状态吗？

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2017-08-04 17:11

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进入到高三阶段的学习，很多学生还是保持在假期的状态：玩手机，读书精力不集中，一学习就犯困等等。家长们最发愁的也是如何帮助孩子迅速进入学习状态，小编最近会陆续整理一些帮助高三孩子进入学习状态或者家长学习经验方面的介绍，高三可以说是一个学生学业生涯最重要的一年，让我们一起努力吧！

高三学习是一个持续性的过程，需要学生保持着一个好“状态”，真正在高三有好状态的学生，一定是那种满怀激情、享受过程、心态阳光、坚毅执着、开心快乐的人。学习时“沉醉”在状态中，课余时也挺会消遣、善于沟通交流。即使遇到某种逆境或不顺，也能够及时调整并渐入佳境。

但是更多的学生却恰恰相反，沉闷、抑郁，各种压力如期而至，然而这些压力也偏偏被老师和家长忽视。做到以下九点，可以让孩子在整个高三都保持一个积极向上的学习状态！

一、制定科学合理的计划

把握好时间，合理分配，做事要有时效性，劳逸结合，事半功倍，看到自己每天学习的收获，会大大提升自信心。

这里小编建议每一个高三学生为自己列一个详细的日，周，月计划表，把每天，每周，每月详细的学习计划罗列出文字和表格的形式，并时刻监督自己完成自己的计划。列计划时不可以排的太过拥挤，也不要太松散，保证自己准时高效地完成每天的任务。

例如下面每日计划表：

每个学校的上课和作息时间都不一样，这就要学生自己制定一个适合自己的时间计划，但是记得要督促自己完成哦！

二、制定自己的目标

凡事预则立，不预则废，学习也是如此。没有目标的学生，进入高三就会感觉自己跟无头苍蝇一样，一方面面对高三压力无所适从，另一方面又苦于不知道努力方向而焦虑。

制定目标，从三方面说起：

1.学习目标
总结刚刚过去的期末考试，分析自己在班上，年级甚至是全市的大概位次，再了解一下上一届学校或者班上同位次的同学考上了什么大学，给自己制定一个努力赶超的目标，比如：期末考试你的名次是年级100，下次月考或者期中考试时，就要给自己定下前进多少名的目录。

2.专业目标
进入高三，基本上自己各学科的长处和短处已经确定，在学习上尽量去补足自己的短处，但是在挑选大学专业上要发挥自己的特长和优势，这个阶段可以利用空闲时间去了解一下大学专业的设置，为自己明年的大学生活做一个简单的规划，更能激发自己学习的动力。

3.学校目标
小编上面说过了，观察一下今年高考，处在跟自己同位次下的学长学姐们都考进了哪所大学，了解一下自己心仪大学的招生和录取情况，这都是有助于自己在未来一年的学习中保持一个积极向上的心态。

三、适当锻炼，调整睡眠

高三的一年，学业的繁重和精神的高度紧张会导致很多学生的身体撑不下去，因此进入高三之后，保持一个健康的体魄尤为重要。

适当的户外活动，不仅可以增强自己的体质，更减压降压的作用。高三学生不能全部时间都泡在教室和自习室里，每天坚持跑跑步，打打球，锻炼下身心是非常的必要的，但是也要提醒男孩子，也不能因为过度沉迷于打篮球而放松了学习哦。