今年的高考考生马上就要走进考场。为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。家长帮忙帮过头有这样几种表现：期望过高、关注过度、管束过严、唠叨过多和保护过分。帮忙过头的结果往往是孩子考砸了。 一、家长不要期望过高
典型案例：小晴的表哥前年考上了C9重点大学，小晴的学习成绩一般，爸爸对她的期待很高，虽然平时并不特别催促她的学习，但是在闲聊的时候，爸爸总会搬出表哥的例子来“刺激”一下小晴。 如此激励，结果如何？小晴这样描述她爸爸：我爸是个好爸爸，从来不批评我，却老拿我跟姑姑家的表哥表姐比，一会儿对我说表哥考进了什么学校，一会儿告诉我表姐考进了什么学校。我知道，他是想激励我努力学习，考个好大学，可我一听他们说起表哥表姐的事，就感觉压力特别大，请你告诉我的爸爸，别总这样拿“榜样”压我。 心理解析：家长的期望过高，超出了孩子的能力，就会给孩子造成压力。很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母的过高期望是个直接的影响因素。面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为盼孩子考重点和读名校了。有的家长常常流露出对名牌大学的羡慕，孩子成绩本来在一本二本之间，却不断地给孩子说：再努力一下，就有上名牌的希望。 心理支招：当我们以一颗平常心待孩子的时候，我们就会发现孩子身上有那么多的闪光点，我们就会给孩子更多的肯定评价，给孩子的心灵注入更多的自信。肯定评价哪里来？只有期望降下来，评价才能提上去，才能给孩子积极的肯定。孩子面对高考了，家长正确评价孩子的态度更为重要。其实，到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一分坦然。这样，有助于孩子坦然面对高考，有助于孩子增强自信，有助于孩子考场上更好地临场发挥。 二、家长不要关注过度 典型案例：微信群里一个家长，在高考前一个月就向单位请了假，全天候为应考的儿子服务，确保在最后冲刺阶段复习好。她说，这一个月里，每天晚上孩子学多晚，她就陪多晚，有时孩子说要先睡一会儿，让凌晨两点钟叫他起来看书，她就根本不敢睡，生怕睡过头误了事儿。有时看到他累得趴在了桌子上，想叫他起来又觉得孩子太辛苦。可又想，现在时间这么紧，他休息的这工夫，别人得看多少页呀，弄得她不知如何是好。说心里话，她现在比孩子还紧张。晚上睡不好，早晨老早就醒了，满脑子都是孩子高考的事儿。 家长如此关注孩子的高考，自然就动不动就会去儿子房间转转。这却引起了孩子的反感。不仅如此，该家长还充分调动了孩子爸爸的积极性，找各种复习资料，打听别的学校的消息。更厉害的是，爸爸平日里比较擅长股票的分析，于是把K线图的办法运用到了孩子的身上。几次模拟考试，每次考试都要在图上做标记，和自己孩子考试成绩相近的孩子成绩在上面都有显示，来对照分析孩子成绩在年级中的位置。 心理解析：面临大考，孩子们的压力是怎么造成的？就是由于太拿考试结果当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。于是，到了答题时，大脑就出现了超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复习和临场考试的效果。这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复习中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。 心理支招：作为家长需要坚持的一个原则是，如果真爱你的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，对孩子的高考来点平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。所以，你该上班上班，该做什么做什么，便是最好。家长这样的心态，也会传染给孩子。孩子受到来自家长的平常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复习起来就会心清气爽，面临高考就会处之泰然。 三、家长不要管束过严
典型案例：很多孩子反映到了高三，回家就像进了监狱，没有一丝自由的时间，除学习之外的一切行为都被禁止，禁止上网，禁止看电视，禁止看课外书，禁止和异性来往。快高考了，父母管得更严了。每当吃饭时，想对父母讲讲学校发生的趣事，往往刚开头，就会被他们打住：管那些有什么用？学习好才是硬道理，考不上重点大学，以后找不到好工作，在社会上很难立足。 心理解析：这样管束过严，使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。结果呢，可能让孩子感觉没有自由的空间，可能让孩子缺少自主复习的时间，可能束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。 心理支招：家长要有一个明确的角色定位，不管怎么说，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。我们要相信，面对大考，作为主角的孩子对于该怎么学自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。即使有的家长当年自己考过大学，那也是过去的事了，所谓经验也会变成老黄历。所以，最现实的做法是，家长要把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习不要多管，尤其是高考前一周，不要过多操心。 四、家长不要唠叨过多
典型案例：高考最后的冲刺阶段，家长的唠叨点可能已经不是学习了，而是关于孩子生活的方方面面，每天家长都会不停的在孩子耳朵边絮絮叨叨地重复说一些小事情，这无形中就给孩子更多的压力。 心理解析：家长唠叨的结果，是必然增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。 心理支招：家长朋友要练就一个功夫：在孩子大考前几天，要学会管住自己的嘴，说句极端的话——打死也不唠叨。即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。 家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。和孩子聊天的时候，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，并不意味着马上要解决。这时候你需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。如果你还想说话，有这唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。 五、家长不要保护过分
典型案例：发生在家长身上很常见的一个问题是，孩子即将参加高考，ta还没怎样，该吃吃，该睡睡，作为家长自己先乱了阵脚，不知道怎样安排孩子的食宿了。为了改善营养，除了鱼肉、蛋奶、蔬菜、水果大批地往家里搬，还订购了好几种营养补品。 心理解析：孩子要高考了，吃啊睡啊，父母自然牵肠挂肚，但是，过度关爱和保护，会弄得家里的空气都紧张起来。这种过度紧张的家庭气氛，反会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。 心理支招：家长该怎样照顾孩子考前的生活？关于睡，家长应该指导孩子这样做：困就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就随便翻翻书，只是别看小说。反正睡好睡不好不碍什么事。结果呢？入睡反倒容易得多。如果考前真的睡不好呢？那也无所谓。孩子考前如果说没睡好，你该鼓励他挺起胸，满怀信心地走进考场。 |
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