英语里也有一句谚语：健康是最大的财富（Health is the best wealth）。保持身体健康，可算得上最强大的幸福。
别埋怨政策改革了，让孩子养成锻炼身体的好习惯，比多拿一分要重要的多！

一个著名的经济学家提出过这样一个共识：

健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。

只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。

假期间，让孩子有个健康的身体，从以下几件事开始：

一、放下手机

历史总是惊人的相似，以前吸鸦片，现在玩手机

沉迷手机无法自拔，手机也是可以上瘾的

二、培养体育爱好

这些运动做起来，教育要文明其精神在后，野蛮其体魄置前。身体是第一位的，因为它是学习和成功的本钱。

生命在于运动。不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。无论学习工作多忙，一定不要抢占锻炼身体的时间。有一个好的身体，才能够有一个好的未来。


三、脾气小一点

黄帝内经说，“百病由气生”。寿命长的人，没一个脾气、火气大的，他们说起话来都是和声和气的。反而那些容易生病的、得高血压的人，80%都脾气不好、火气大。这个送给家长最合适。偷笑/


四、吃饭荤素搭配

饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说，要想身体好，应多吃五谷杂粮。现在很多孩子体重超标，与平时缺乏体育锻炼及饮食结构不合理有很大关系。另外，切勿暴饮暴食，不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。

五、充足的休息

休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应，工作学习会更有干劲！

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说的有道理