导读

不少家长朋友都会发现这样的情况，有的孩子每天花大量时间去努力学习，但成绩仍然没什么起色，而有的孩子看着学习的时间也不多，成绩却很优秀，这是什么原因呢？

一、真实案例

先来看一位家长朋友分享的真实案例：

孩子在一所不错的民办初中上初一，学习挺自觉的，基本不用大人操心，有时别的孩子出去玩了，他还在学习，周末还报的有辅导班，学习是很努力的。但是成绩在班里一直是中等，没有明显的进步，比较头疼。

同事家的孩子和我们是一个学校，也是初一但不是一个班，他们没有报学习方面的辅导班，上的是跆拳道班和吉它班。据同事说在家里学习的时间也不长，并且还有固定的看电视或玩游戏时间。不过他家孩子的成绩是真优秀，基本考试都没有出过班级前三，甚至不少次都是第一，说起来真是让人羡慕。

二、问题分析

上面这位家长的情况，并不是孩子不努力，而且学习时间也比较长，就要从孩子的学习习惯找问题。其中最重要的一个方面，就是要看孩子的学习效率。

法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户。门开得越大，我们学到的东西越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

良好的注意力会提高孩子学习的效率。因而，针对上面这个孩子的情况，应该要努力提高他的注意力，使他能自觉地集中注意力到学习过程中，才能提高他的学习效率。

三、如何培养

培养孩子良好的注意力，可以尝试以下这些方式：

课堂集中注意力

课堂上一定要跟随老师的思路，集中注意力听讲，这是好成绩的基本保证。如果课堂没有听讲，那课下就需要用很多时间才能补回来。

首先需要保证良好的睡眠，这样上课才会有足够的精神。如果经常睡的晚，白天就会无精打采的，必须效率低下。

其次，需要排除来自外部或自身情绪等方面的干扰，要有信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力。比如，今天对自己的要求就是在高度集中注意的情况下，认真听完老师讲的内容并且都记忆下来，当有了这样一个训练目标，注意力本身就会高度集中，排除各种干扰。

大声朗读

通过视觉听觉并用的方法，能够将人的思绪集中在一点上。专家认为大声朗读可以让自己神游的思绪快速回到正轨上。在家里或在学校不影响他人的前提下，不妨让孩子大声朗读。

发掘孩子的学习兴趣

如果一个学生对那门功课毫无兴趣，就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。

制定时间限制

可以这样对孩子说：你可以不着急，但8点钟之前完成的话，周末就可以去游乐场玩等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。只要孩子在规定的时间内完成作业，并且保持正确率，就可以获得奖励。当然学习时间不要过长，学习一个小时可以放松5分钟，这样有利于保持注意力集中。

营造良好的学习环境

许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班累了，晚上喜欢看电视，而且声音很大，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静，不要让孩子注意到家长在做什么。在孩子学习时，家长也可以拿一本书去看，保持良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。

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学习效率确实很重要，别人学一个小时，顶你学二、三个小时，就不行了